Alles, was wir genießen, macht uns zufrieden. Und Zufriedenheit führt zu innerer Balance und Harmonie – und damit zum Wohlfühlgewicht.

dann mit Schokolade? Das Zwei-Wochen-Schoko-Programm
ist die beste Möglichkeit, dies herauszufi nden.
Denn die vitalisierenden Mahlzeiten sättigen, sodass
es nicht zu einem baldigen Hungergefühl kommt.
Erlesene Schokolade hat zwar ihren Preis, aber sie
hilft Ihnen, zum Schoko-Gourmet zu werden und sich
Stückchen für Stückchen der exquisiten Köstlichkeit
auf der Zunge zergehen zu lassen. Edel-Schoko animiert
mehr zum Wenigeressen als Billig-Schokolade!
Wussten Sie, dass Stress nicht nur nervig und ungesund
ist, sondern unter Umständen auch dick macht?
Während Stress bei den einen auf den Magen schlägt,
fangen andere an, Essen in sich hineinzustopfen. Bei
einigen Menschen scheint Leistungsdruck den Stoffwechsel
im Gehirn durcheinander zu bringen. Das Gehirn
greift dann nicht auf die Energiereserven des Körpers
zurück, sondern signalisiert durch ein ständiges
Hungergefühl, dass es Nahrung will. Es fordert also
Nachschub von außen – und zwar mehr, als der Körper
verbraucht. Da hilft nur eins: sich möglichst jeden
Tag Zeit zum Entspannen gönnen. Denken Sie daran,
jeder Ausgleich hilft, Pfunde loszuwerden. Außerdem
wichtig: Setzen Sie sich nicht mit dem ständigen Gang
zur Waage unter Druck – denn dies verstärkt nur den
inneren Stress … und macht dick!
Tauschen Sie Vorsätze wie „Nie mehr Schokolade“
oder „Auf keinen Fall Schokolade“ ein gegen eine
bestimmte Menge, die Sie sich zugestehen. Also beispielsweise
mit zwei Tafeln Schokolade in der Woche
auszukommen statt mit einer täglich wie bisher.