Diäten sind doof

Die meisten Diäten sind auf Verboten aufgebaut.
Bei der einen müssen Sie auf Kohlenhydrate verzichten,
bei der anderen auf Fett, bei der dritten
dürfen Sie nur Pülverchen trinken. Eines haben all diese
Diäten gemeinsam: Sie verbieten Schokolade.
Bei uns ist das anders. Denn unsere Praxiserfahrung
zeigt, dass Sie sich nicht kasteien müssen, um Ihr
Wunschgewicht zu erreichen. Und schon gar nicht müssen
Sie darben, denn das kann dauerhaft nicht gut
gehen. Deswegen: Auch wenn Sie abnehmen wollen,
brauchen Sie die geliebte Schoko nicht aus Ihrem Leben
zu verbannen. Abnehmen funktioniert nämlich nur
dann, wenn Sie zu Ihren Bedürfnissen stehen und diese
auch erfüllen. Genau das ist der Trick. Alles andere führt
in einen Teufelskreis: Verzichtet man längere Zeit auf
Dinge, die einem das Leben versüßen, entsteht Stress.
Stress verursacht Unwohlsein. Also wird man sich – trotz
aller Vorsätze – mit Nahrungsmitteln beruhigen, die als
„verboten“ gelten. Und die lagern sich gemeinerweise
auf den Hüften ab. Daraus resultiert wieder Stress ... ein
ewiger Kreislauf, der die Gewichtsreduktion behindert.
Und schlimmer noch. Die Harmonie und die Zufriedenheit
mit uns und unserem Körper schwinden zunehmend,
die Unzufriedenheit wächst. Genau das Gegenteil
von dem, was wir eigentlich wollen.
Daher: Ab jetzt ist Schluss mit Verboten! Zeit vergeuden
können andere. Viel schöner ist es doch, das scheinbar
Verbotene bewusst zu genießen und sich dabei dauerhaft
von überfl üssigen Pfunden zu verabschieden.

Das Geheimnis unseres
Schoko-Abnehmprogramms
lautet: „Seien Sie authentisch,
stehen Sie zu Ihrer Lust
auf Schokolade und geben
Sie ihr bewusst nach – denn
nur ein zufriedenes Gefühl
führt Sie letztlich zu Ihrem
persönlichen Wohlfühlgewicht.“